自己肯定感をあげる【自分に自信が持てない人達必見】

今回は「自己肯定感」について書いていこうと思います！皆さんは自分に自信がありますか？この質問を聞いて即答して持てるという方は少ないんでは無いかと思います！今回は皆さんがそう言えるようになるために必要なことを書いていきたいと思います

◎結論

今回も結論から書いていこうと思います！

1、現状を認める

2、失敗を認める

3、環境を整える

4、言動を変える

以上の4点です‼️なぜこの4つが自己肯定感をあげるために必要か後ほど書いていこうと思います！

◎自己肯定感とは？

そもそも自己肯定感とは何か？という話しから入って行こうと思います！

「自分自身を価値のある存在として肯定できる感情のこと」です。要するに自信のある人、ポジティブな人のことですね！

◎自己肯定感をあげるために

   自己肯定感をあげるために必要なことは4つでした！それらについて詳しく書いていこうと思います

1、現状を認める

      自己肯定感を高めるためには今の自分を認めるところから始めましょう！いきなりポジティブになれ

自信をもてと言われても難しい話です💦なのでネガティブな自分、自信の無い自分を認めてそっから肯定していくことが大事です‼️

2、失敗を認める  

      仕事やスポーツなどでも様々な失敗があると思います！ですが失敗をして否定的になったり引きずってしまうことは良くないです。失敗の部分ではなく、チャレンジした部分に目を向けて褒めてあげることが重要です‼️

3、環境を整える

        自己肯定感が低いのは自分だけの責任では無いかもしれません。環境が悪い場合もあります。そうゆう場合は自分が変わるのでは無く、環境を変えてみることも重要です。ですが環境を変えるのは簡単では無いのでできるのであればやってみて下さい！

4、言動を変える

     自己肯定感が低い人は特にネガティブな言葉、否定的な言葉を使いがちです。言葉一つで全てが変わると言っても過言ではないと思います！言葉は生きる上で最も大事な事だと僕は思います。なので自己肯定感を高めたい方は自分の言動をポジティブに、肯定的な発言に変えることをおすすめします！

◎最後に

今回は「自己肯定感」について書いていきました！

書いていて気づいたのですが、前に書いた「自信がない人の特徴」で書いたところと少し被るところがあったかなと思います！なのでもし興味がある方はセットで読んでもらえると嬉しいです‼️