幸福を感じよう！【幸福を感じるための3つのこと】

今回は「幸福」について色々書いていこうと思います！最近人生楽しくないな、幸せになりたいなという方必見の内容となっているのでもし幸せになりたいと思っているならぜひ参考にしてください✨

◎結論

幸福度をあげるには

・感謝する

・笑顔

・与える

まずはこの3つを実践してみましょう！これにはどの効果があるのか詳しく見ていこうと思います！

◎幸福度とは

   そもそも「幸福度」とはなんでしょう？「幸福度」

とは幸せの度合いのことです。この度合いが高ければ高いほど幸せだということです！ですが人によって何が幸せかは違うと思います！なので今回は基本的な3つについて話そうと思います！

◎幸福を掴もう

     今から幸福を掴むための3つの行動について書いていこうと思います！

・感謝する

    周りの人や物に感謝することが大事です！感謝することで自分はこんな人や物に助けられているんだと実感することができます！

・笑顔

     「笑う門には福来る」ということわざもありますよね。ほんとに笑うと幸福ホルモンであるセロトニンなどが分泌されます！笑顔は人を幸せにするのでぜひ笑ってください✨

・与える

    「与える」についてです。ある研究によると人に貰うより与える方が幸福度が高いという研究結果も出ています。なので人に与える、助けることで自分の幸せ、人の幸せにも繋がります！

◎最後に

     ここまで書いといて言うのもあれですが、僕は「幸せ」とは自分の気持ちの持ちようだと思っています。いかに自分が幸せだと思うか、思わせられるかが幸せに生きる秘訣だと思います。幸せだと思う人にホントの幸せは訪れると思うのでぜひ思い込んでみてください！