今回のテーマは「食欲、食べ過ぎ」というテーマでやっていこうと思います。寒くなってくるとついつい色んなものを食べてしまいますよね笑笑なので今回は食欲の抑え方や食べ過ぎを防ぐという点に着目してやっていこうと思います！ ◎結論 ・食事は野菜から食べ…

今回のお題は「習慣化」というテーマでやっていこうと思います！皆さんはやらないといけないなと思ったことを習慣化できてますか？多分習慣化できてる人は極わずかだと思いますなので今回は少しでも三日坊主にならないようにするために「習慣化」のコツにつ…

今回のテーマは「ニキビ」について書いていこうと思います。誰しもニキビが出来たら嫌だなと思うことでしょう。なので今回はニキビに効くもの、ことについて書いていこうと思います！ ◎結論 ・ビタミンを意識して摂取する ・洗顔の仕方を変える ・肌の保湿は…